«Todo conflicto empieza en uno mismo.»
Enric Corbera
Todas las sesiones tienen una duración variable según la terapia y pueden ser presenciales y/o online.
Manejo de Estrés
Manejo de estrés
El manejo del estrés es un proceso terapéutico orientado a identificar las fuentes de tensión emocional y física que afectan la vida cotidiana. A través de técnicas cognitivo-conductuales y herramientas de biofeedback, el paciente aprende a reconocer y modificar patrones de pensamiento y creencias que contribuyen al estrés. El proceso se complementa con técnicas de respiración y relajación que ayudan a regular las respuestas del cuerpo y la mente, favoreciendo un mayor equilibrio emocional y una forma más saludable de enfrentar las exigencias de la vida diaria.
- 60 minutos
- Presencial
- Online
- Duración mínima 10 sesiones
- 1 sesión por semana
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FAQ
Puedes enviar un correo a hola@veronicamancilla.com o bien llenar el formulario en el área de contacto; o también enviarme un mensaje por Whatsapp.
Dependerá del tratamiento y del compromiso de trabajo personal, auto indagación y participación en la terapia.
El costo es en función de las posibilidades de cada paciente, mi compromiso es ayudar a todo aquel que lo necesite, acércate.
Aceptamos tarjetas de débito y crédito.
Viernes 8:00 - 14:00 hs
Hay sesiones de 1 o 3 veces por semana según las necesidades de cada paciente.
Así es, cada curso y taller son personalizados según las necesidades de cada persona.